パワーアンクルなしでも、2分と走れない。 キツイ。 心肺機能がキツイのではなく、スネの前と、股関節付近の腿の筋肉がキツイ。 歩いたりダッシュでは鍛えられない筋肉が、完全に退化していると感じた。 片道の10分はなんとかゆっくり走り切ったが、想像以上…
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