連休3日目 悪習慣

良い習慣は、なかなか身につかない。

悪い習慣は、すぐに身についてしまう。

今、

「長い昼寝」

「ナッツの食べすぎ」

「チョコの食べすぎ」

「普段摂生しているから、これくらいはイイかと言いすぎ」、

「運動を『やる・やらない』と考えすぎ」

「運動にスマホを持って行く」

「瞑想しない」

「休日前夜更かし」

「朝活がない」

「モーニングページを書かない」

「頑張っている自覚ありすぎ」

「油断の心あり」

かなりある。

要注意だ。