ジョギング40分で…

60分のジョギングに初トライ。

ゆっくり走った。

どこまででも走れるという感覚があった。

30分走り、そこから引き返す。

40分経過ごろ。

胃に、もたれを感じる。
吐き気に近い。

無理して体調を崩したくない。
歩く。

走る。

歩く。

足や脚がきついなどはない。

心臓も肺も問題ない。

でも元気が出ない。

栄養が足らないのか？

エネルギー不足か？

ゼリーとかが必要とか？

腹が減っているのか？

米を食べていないからか？

今度は、20分で折り返してみよう。

ベイビーステップだな。