玄米

冷凍した玄米ご飯を忘れた！

52.5キロまで体重が落ちた。ここからは筋肉を付けたい。

なので、朝も、豆腐を1つ食べ始めた。
炭水化物を抜くのは、筋肉的には良くないようなので、玄米ご飯を食べる。

意外と、玄米ご飯が旨い！

それを会社に持ってくるのを忘れた。

フレックスの爺さんから、ムラサキ玉葱とニンニクを貰った。
ムラサキ玉葱のサラダが旨いんだよなぁ。