少し走れた

もみほぐし福路へ。

腰を、違和感で対処。

左ひざ。痛みなし。

ジョギング。しかし、今、痛みが、汗。

頑張る宣言を、ゆかりちゃんに行なった。

「ムリしないで」や「がんばって」と言わないでと頼んだ。

「そうなんだ～」と肯定をお願いした。

「好きではない」と、何度も言われた。

「日記に書く」と宣言したので書いている。

ゆかりちゃんの「忙しい」「頑張った」「大変」に、ちゃんと共感できたと思う。